이가 시릴 때 원인과 관리

찬 것에 이가 시린 지각과민의 원인, 집에서 관리하는 법, 치과 치료를 정리했습니다.

찬물을 마시거나 찬바람을 쐬거나 양치할 때 이가 짧고 날카롭게 시리다면 지각과민일 수 있습니다. 정식 이름은 상아질 지각과민증으로, 충치 같은 다른 병 없이 바깥 자극에 순간적으로 아픈 증상을 말합니다. 질병관리청과 서울대학교병원 자료로 정리했습니다.

얼마나 흔한가

성인의 8~57%가 겪는다고 알려져 있고 30~40대에 많으며 남녀 차이는 거의 없습니다. 시린 부위의 90% 이상은 치아와 잇몸이 만나는 경계 부분입니다. 건조한 공기, 단 것과 신 것, 씹을 때도 시릴 수 있습니다.

원인

• 좌우로 세게 문지르는 칫솔질: 잇몸이 내려가 뿌리가 드러납니다. 오른손잡이는 왼쪽 위 송곳니와 작은어금니 바깥쪽이 V자로 패이는 경우가 많습니다.
• 이 악물기, 이갈이: 지나친 힘이 치아 목 부분에 미세한 금을 만듭니다.
• 산: 신 과일, 탄산음료, 와인 같은 산성 음식이 오래 머물거나 위산이 역류하면 치아가 녹습니다.
• 잇몸병과 구강 위생 불량: 치주질환 환자의 60~98%에서 지각과민이 함께 나타납니다.

스케일링, 잇몸 치료, 충전, 크라운, 미백 뒤에도 시릴 수 있는데 대개 시간이 지나면 사라집니다. 나이가 들어 잇몸이 내려가면서 생기기도 합니다.

집에서 관리

• 올바른 칫솔질이 가장 중요합니다. 좌우로 세게 문지르지 말고 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어내립니다.
• 시린이 전용 치약을 쓰면 증상이 줄 수 있습니다.
• 이 악물기나 이갈이 습관이 있다면 고칩니다.
• 산성 음식을 먹은 뒤 오래 입에 머물지 않게 합니다.

치과에서 하는 치료

약제를 바르거나 패인 부위를 레진으로 메우는 치료, 레이저, 잇몸 이식 등이 있습니다. 그래도 낫지 않고 일상이 힘들 정도라면 신경치료를 고려하기도 합니다.

자가진단은 금물

시린 증상은 치아에 금이 갔거나 충치가 있을 때도 나타납니다. 자극이 사라진 뒤에도 통증이 오래가면 신경(치수) 염증일 수 있습니다. 질병관리청은 자가진단을 권하지 않으며, 증상이 심하거나 계속되면 치과에서 원인을 확인받으라고 안내합니다.