턱에서 소리 나고 입 벌리기 힘들 때

턱관절 장애의 흔한 증상과 원인, 생활 속 관리법, 치과에서 받는 검사와 치료를 정리했습니다.

입을 벌릴 때 '딱' 소리가 나거나, 턱이 아프고 입이 잘 안 벌어진다면 턱관절과 주변 근육에 문제가 생긴 턱관절 장애일 수 있습니다. 증상이 가볍게 지나가는 경우도 많지만, 통증이 계속되거나 입이 걸려 안 벌어지면 진료를 받는 것이 좋습니다.

흔한 증상

• 입을 벌리거나 다물 때 턱에서 나는 소리
• 귀 앞쪽이나 관자놀이, 턱 근육의 통증
• 입이 끝까지 벌어지지 않거나 한쪽으로 비뚤게 벌어짐
• 아침에 턱이 뻐근함(밤에 이를 가는 경우)

원인이 될 수 있는 습관

이갈이나 이 악물기, 한쪽으로만 씹기, 딱딱하거나 질긴 음식을 자주 먹는 습관, 턱을 괴는 자세, 스트레스가 원인으로 꼽힙니다. 턱을 다친 적이 있어도 생길 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 관리

• 아플 때는 부드러운 음식을 먹고 껌이나 오징어처럼 오래 씹는 음식은 피합니다.
• 하품할 때 입을 너무 크게 벌리지 않습니다.
• 낮에 이를 꽉 무는 버릇이 있는지 스스로 살펴봅니다.
• 따뜻한 찜질이 근육 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.

치과에서 하는 것

치과에서는 입 벌리는 범위와 소리, 통증 부위를 확인하고 필요하면 영상 검사를 합니다. 생활습관 교정, 약물, 물리치료, 밤에 끼는 장치(스플린트) 같은 보존적 치료부터 시작하는 경우가 많습니다. 어떤 치료가 건강보험 적용 대상인지, 장치 비용이 얼마인지는 치료 전에 물어보세요. 턱관절 진료는 구강내과가 주로 맡고, 원주에서도 치과병원이나 대학병원 치과에서 진료합니다.

2026년 10월 16일 정리